Lemon Pharma 褪黑激素無糖口唅片 (24片)
膳食補充劑，含褪黑激素和維生素B6
- 每片 Melatonin+ 舌貼片含有 1.5 毫克褪黑激素
- 無糖、無麩質及乳糖
- 純素，具有薄荷香味
商品資訊
Lemon Pharma Original Melatonin+ Strips (24St.)
更快入睡 - 優質睡眠
- 減少入睡所需的時間
- 緩解主觀時差感受
緩解主觀時差感
- 褪黑激素有助於緩解主觀時差感。當您在旅程的第一天以及到達目的地的前幾天睡前服用至少 0.5 毫克褪黑激素時，將產生積極作用。
縮短入睡時間
- 褪黑激素有助於縮短入睡時間。在睡前服用 1 毫克褪黑激素時，將產生積極作用。
有助於神經系統的正常功能
- 維生素 B6 有助於神經系統的正常功能。
這款無糖口唅片不僅幫助您克服時差，縮短入睡時間，還有助於維持神經系統的健康運作，非常適合旅行者和需要改善睡眠質量的人群。
Nutritional values
1 Strip
NRV*
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1,0mg
71%
Melatonin
1,5mg
n.a.**n.a.*
* Percent of the nutrient reference values (NRV) according to EU Regulation 1169/2011.
** no nutrient reference values specified
建議食用量： 成人需要時，將 1 條放在舌頭上溶解，每日一次。至少保證 6 小時的睡眠。如果您有長期睡眠問題、正在服用藥物、患有慢性疾病或正在服用其他安眠藥，如果您懷孕、想要懷孕或正在哺乳，請在服用褪黑激素前諮詢您的醫生。服用褪黑激素期間請勿駕駛或操作機器。服用本產品時請勿飲酒。如果您對任何成分敏感，請避免服用該產品。
注意： 不要超過規定的建議每日攝取量。食品補充劑不能取代均衡多樣的飲食和健康的生活方式。存放在兒童接觸不到的地方，陰涼乾燥處，避光。
為什麼睡眠很重要？
睡眠對於我們的健康至關重要，這是因為在睡眠過程中，體內會發生許多重要的生理和心理過程。以下是幾個關鍵原因：
1. 生理修復和再生
- 細胞修復：在睡眠中，身體會進行細胞修復，修復白天因各種活動而受損的細胞和組織。
- 免疫功能：充足的睡眠可以增強免疫系統，使身體更有效地抵禦疾病和感染。
2. 記憶和學習
- 記憶鞏固：睡眠有助於將白天學到的新知識和經驗轉化為長期記憶，這是通過不同的睡眠階段，特別是深度睡眠和快速眼動（REM）睡眠來實現的。
- 創造力和解決問題：充足的睡眠可以增強大腦的創造力和解決問題的能力，使我們在面對挑戰時更具創造性和靈活性。
3. 情緒和心理健康
- 情緒調節：睡眠不足會導致情緒不穩定和易怒，而充足的睡眠則有助於情緒的平衡和心理健康。
- 壓力管理：充足的睡眠可以幫助身體和大腦更好地應對壓力，減少焦慮和抑鬱的風險。
4. 身體健康
- 心血管健康：良好的睡眠習慣有助於維持心臟健康，降低高血壓和心臟病的風險。
- 新陳代謝：充足的睡眠有助於維持正常的新陳代謝，降低肥胖和2型糖尿病的風險。
5. 整體表現
- 專注和生產力：良好的睡眠質量能提升白天的專注力和生產力，改善工作和學習的效率。
- 反應速度和協調性：充足的睡眠能提高反應速度和協調性，對於需要精細操作的工作或活動尤為重要。
睡眠周期和個人需求
睡眠由不同的周期組成，包括輕度睡眠、深度睡眠和REM睡眠。這些周期在整個睡眠過程中交替進行，每個周期都有其特定的功能和作用。一般來說，大多數成年人每晚需要至少七到八個小時的睡眠，但個人的需求可能會有所不同。無論如何，保持充足的睡眠對於身體和心理的健康都有不可忽視的重要性。
什麼是褪黑激素？
褪黑激素是一種在大腦中產生的激素，通常在天黑時釋放。它能幫助我們感到疲倦，並進入安寧的睡眠。
作用和特點
- 調節睡眠：確保我們感到疲倦並能安穩入睡。
- 年齡影響：隨著年齡增長，褪黑激素的產生量減少。
- 外部因素：壓力、不規則的睡眠節律和城市中的光源等都會影響褪黑激素的自然生成。
補充褪黑激素的好處
- 改善睡眠：睡前服用褪黑激素能彌補自然生成不足，促進更好的睡眠。
褪黑激素與維生素 B6
- 維生素 B6：有助於神經系統的正常功能，是褪黑激素的理想補充。
Lemon Pharma 的MELATONIN + 產品系列
- 創新方法：提供了一種促進安寧睡眠節奏的創新方法，結合了褪黑激素和維生素 B6。
褪黑激素對於調節睡眠至關重要，並且補充褪黑激素可以幫助克服由於年齡和環境因素造成的不足，從而促進更好的睡眠質量。